La réponse paraissant évidente, la question peut sembler absurde.

Se brosser les dents est une action nécessaire !

Nous nous brossons généralement les dents plusieurs fois par jour. Mais pouvons-nous réellement accomplir ce geste apparemment innocent ? Nous savons qu’il est nécessaire de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Il est préférable de se brosser les dents après le dîner si l’on ne veut pas avoir mauvaise haleine au réveil le matin.

Le brossage des dents avant le coucher élimine tous les résidus alimentaires potentiels en plus de prévenir les odeurs buccales. Mais qu’en est-il du brossage le matin ? Avant ou après le petit-déjeuner, quel est le meilleur moment pour se brosser les dents ?

Est-ce une mauvaise idée de se brosser les dents après le petit-déjeuner ?

Après le petit-déjeuner, nous supposons naturellement que nous devons nous brosser les dents. Car cela nous permet d’éliminer les fragments d’aliments coincés entre nos dents. Problème ! Ces microbes produisent de l’acide lorsque nous mangeons, ce qui ronge l’émail et favorise à terme l’apparition de caries. Il semblerait évident de les laver après avoir mangé, d’autant plus que nous n’apprécions pas particulièrement le café au goût de menthe fraîche. Mais tous les experts ne l’interprètent pas de cette façon.

Identifier la source du problème

Des collègues de Slate nous ont interrogés… Le dentiste pédiatrique et le microbiologiste de Caroline du Nord ont tous deux fait des déclarations. Elle est catégorique : nous devons nous brosser les dents avant de manger.
C’est pour cela que nous avons mauvaise haleine le matin. Par conséquent, manger avant de se brosser les dents reviendrait à nourrir ces micro-organismes « . C’est ce qu’elle affirme. Or, comme nous l’avons vu, les microbes produisent de l’acide qui endommage l’émail protecteur lorsqu’ils se nourrissent.
La spécialiste préfère donc s’attaquer à la source du problème en éliminant les microbes avant le petit-déjeuner plutôt que de s’attaquer aux conséquences.

Une autre explication avancée !

Dans son entretien avec le New York Times, rapporté par Slate… la dentiste Apoena de Aguiar Ribeiro explique que se brosser les dents favorise la production de salive qui neutralise l’acidité produite par les microbes.

Les brosser avant de prendre le petit-déjeuner augmenterait la quantité de salive au moment du repas, ce qui protège nos dents. Pour le spécialiste, il vaut mieux prévenir que guérir.
En fait, les deux écoles ont des arguments intéressants. Le choix dépendra finalement de votre type d’alimentation. Pour un brossage efficace, il faut attendre 30 minutes après le repas, surtout si vous avez consommé récemment des aliments acides. Selon le site Signal.
Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé des fruits, du café ou tout autre aliment acide endommage l’émail plus qu’autre chose. Nous profitons également de l’occasion pour vous rappeler d’attendre que votre café ait refroidi avant de le boire. Rappelez-vous de ne pas consommer d’aliments trop chauds.